Você Fisioterapeuta, também se cuida?

Olá tudo bem com você?

Hoje, peço licença para você que acompanha semanalmente a nossa coluna sobre Saúde para me dirigir aos Profissionais de Saúde que cuidam de outras pessoas e nessa coluna, especificamente, para os meus colegasFisioterapeutas, que em alguns casos, possuem um tipo de trabalho que exige deste Profissional, um condicionamento físico bem próximo ao de um atleta para conseguir realizar o trabalho com excelência e evitar lesões que podem afastá-lo do trabalho.

Em qualquer tipo de trabalho, a parte física e mental, precisam estar alinhados para o trabalhador obter o melhor rendimento, administrar as sobrecargas de trabalho, evitar afastamentos e não sobrecarregar o sistema de Saúde.

Os Profissionais de Saúde de uma forma geral, possuem em seu trabalho, uma condição muito diferente da maioria de outros trabalhos por se confrontarem quase que diariamente com problemas físicos misturados muitas vezes com problemas emocionais e as incapacidades diversas que a área de Saúde possui.

Recentemente, devido a uma demanda na área de Saúde, nunca vista antes e mundialmente, vimos o quanto os Profissionais de Saúde precisam estar aptos fisicamente e mentalmente para administrar uma sobrecarga atípica de trabalho e o quanto isso influenciou na qualidade de vida desses profissionais e quantos adoeceram e precisaram se afastar do trabalho.

Com essa observação, um estudo publicado no dia 02 de Setembro de 2022, na revista Nature, mostrou a importância do treinamento de força na capacidade de trabalho dos Fisioterapeutas europeus e através de um questionário, foram selecionados 981 Profissionais para analisar qual o melhor treinamento de força para manter os Fisioterapeutas com alto rendimento e com baixo índice de afastamento.

Os Fisioterapeutas podem se deparar com diversos tipos de tratamentos conforme as necessidades da pessoa que está sendo tratada por ele, uma pessoa acamada e com baixa mobilidade e independência, irá exigir desse profissional, maior capacidade física para movimentar uma pessoa nessas condições, fazer atendimentos utilizando técnicas manuais como na liberação miofascialpara aliviar dores musculares ou técnicas de mobilização articular passiva onde o profissional faz o movimento sem nenhuma ação do paciente, é perceptível que a condição física e mental desse profissional, precisa estar alinhado com a carga de trabalho e também do emocional diante dessas necessidades.

Com esta necessidade, o estudo sugere que os Fisioterapeutas, realizem treinamento de força, ou seja, pratique a musculação, com uma frequência mínima de 3 vezes por semana nos momentos de lazer e com uma intensidade considerada alta para obter o preparo físico necessário para essas diferentes demandas que o trabalho exige evitando lesões, afastamento por lesões, alívio de estresse e problemas emocionais ligados ao trabalho.

Na minha opinião, para cuidar bem de alguém, o Fisioterapeuta, deve se cuidar também!

Eu me cuido!

Forte abraço, cuidem-se bem, inclusive os meus colegas Fisioterapeutas e contem comigo!

Fonte: Calatayud, J., Morera, Á., Ezzatvar, Y. et al. Importance of frequency and intensity of strengthtraining for work ability among physical therapists. SciRep 12, 15016 (2022). https://doi.org/10.1038/s41598-022-18539-4

Dr. Robson G. Mailho

Fisioterapeuta e Colunista do Jornal Digital da Região Oeste

Instagram: @fisiopersonalizada