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Fragilidade: O Envelhecimento e Atividade Física

Fragilidade: O Envelhecimento e Atividade Física

Redação abril 14, 2023

Olá tudo bem com você? A fragilidade humana vem acompanhada por diversas alterações ocorridas no processo do envelhecimento provocando declínios funcionais como o desequilíbrio, quedas mais frequentes, diminuição da mobilidade diária e outras alterações que ocorrem nos órgãos e tecidos. A Ciência, ao longo dos tempos, vem investigando quais ações teriam maior efeito sobre essas […]Leia Mais

Mais Forte, Menos Doenças!

Mais Forte, Menos Doenças!

Redação fevereiro 22, 2023

Olá tudo bem com você? Espero que tenha passado bem o Carnaval, curtido o feriado e que também tenha cuidado da sua Saúde ao menos um pouquinho. Um dos aspectos que mais comento por aqui em nossa conversa semanal é a importância da força muscular em todas as idades e especialmente na ação que ela […]Leia Mais

Atividade Física e Síndrome de Down: Conheça à eficácia de um tratamento poderoso!

Atividade Física e Síndrome de Down: Conheça à eficácia de

Redação novembro 29, 2022

Olá tudo bem com você? A população mundial de pessoas com Síndrome de Down, pode estar próximo a 1,5 bilhão e essas pessoas, tendem a não cumprir com algumas diretrizes recomendadas para realizar atividades físicas e por isso, a Organização Mundial da Saúde – OMS, criou recomendações específicas para o comportamento sedentário para essas pessoas. […]Leia Mais

Atividade Física combate a demência em Idosos

Atividade Física combate a demência em Idosos

Redação outubro 11, 2022

Olá, tudo bem com você? No processo de envelhecimento humano, ocorrem várias alterações que podem diminuir a funcionalidade do corpo atingindo os aspectos físicos e mentais nos idosos. A Revista Annual Reviews, publicou em Maio de 2022, a revisão de um estudo sobre a o Envelhecimento Cognitivo e a Promessa da Atividade Física como uma […]Leia Mais

Você sabia que fazer força pode diminuir a sua Hipertensão?

Você sabia que fazer força pode diminuir a sua Hipertensão?

Redação outubro 19, 2021

Por Dr. Robson Mailho A Hipertensão é um desafio Global para a Saúde que pode ser controlado com exercício físico além dos tradicionais medicamentos. Portanto, a Revista RUNNER´S WORLD, publicou em setembro um artigo científico que fez uma revisão sobre a utilização do exercício isométrico para diminuir a pressão arterial. Ao contrário do que se […]Leia Mais

Ative os neurônios com exercícios!

Ative os neurônios com exercícios!

Redação setembro 7, 2021

De alguma forma, as coisas no universo devem mesmo estar conectadas, você não acha? Nesta semana, durante as minhas pesquisas para levar até você que me acompanha, trouxe um assunto com mais conhecimento e cuidado para sua saúde. Um dos meus clientes há um tempão, me enviou uma mensagem no whatsapp com uma reportagem sobre […]Leia Mais

Você sabia que a atividade física é um aliado da vacinação contra o COVID-19?

Você sabia que a atividade física é um aliado da

Redação maio 4, 2021

As vacinas atualmente disponibilizadas contra a COVID-19, porque tem sido uma grande promessa para retomarmos a rotina normal desde que um grande número de pessoas sejam vacinadas. Mas, mesmo com a vacinação em massa, algumas questões relacionadas a eficácia da vacina a médio e longo prazo, depende de uma variabilidade das respostas que ocorrem em […]Leia Mais

Você é ansioso? Faz força que passa!

Você é ansioso? Faz força que passa!

Redação fevereiro 23, 2021

Já está ansioso para ler esse artigo? Calma, calma e respira! Vou te ajudar a controlar essa ansiedade com toda sua força! Um artigo publicado na Scientific Reports em 16 de outubro de 2020, sugere o Treinamento de Exercício de Resistência (musculação) para melhorar os sintomas de ansiedade, mas como seria possível? Vamos lá então! […]Leia Mais

Você sabia que atividade física faz diferencia na prevenção do Câncer?

Você sabia que atividade física faz diferencia na prevenção do

Redação outubro 13, 2020

Olá, tudo bem com você? O meu artigo de hoje continua abordando sobre o câncer mas desta vez, vamos dar destaque para a atividade física e no que ela pode influenciar preventivamente e até mesmo durante o tratamento de quem já foi diagnosticado. Fatores genéticos contribuem para o aparecimento de tumores que podem ser evitados […]Leia Mais

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