A busca por um envelhecimento ativo e saudável ganha um novo e poderoso aliado, conforme revelado por uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP). Exercícios físicos simples, realizados com o próprio peso corporal e cuidadosamente adaptados às necessidades individuais, demonstraram um potencial notável na reversão do estado de fragilidade em idosos. O estudo, conduzido […]Leia Mais