A prática regular de exercícios físicos antes do início da terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode potencializar significativamente o tratamento da depressão leve e moderada. Segundo um ensaio clínico internacional publicado na revista <i>Mental Health and Physical Activity</i>, realizar 12 semanas de treinamento prévio melhora a capacidade cardiorrespiratória e impulsiona a memória, a atenção e a aprendizagem […]Leia Mais