Veja o guia completo sobre a importância da atividade física

Olá, tudo bem com você?

Portanto, sabemos que durante esse período de Pandemia, falar sobre a importância da atividade física, talvez nunca foi tão mencionada por todos os meios de comunicação como nos últimos tempos!

Mas, a importância do exercício de forma geral é conhecida, porém muito pouco praticada quando olhamos para os números das doenças crônicas e as mortes causadas pelo sedentarismo.

Então, o Ministério da Saúde, publicou um Guia de Atividade Física para a População Braseira, no qual disponibilizo  para você baixar, ler e obviamente, seguir e praticar as recomendações que serve para todas as idades.

Clique aqui e veja o  guia_atv_populacao

Forte abraço, cuide-se bem e conte comigo!

Colunista do JDR-OESTE
Dr.Robson Gonçalves Mailho Fisioterapeuta – CREFITO-3 108.159-F
Instagram: @rm_fisiopersonal
E-mail: robson.mailho@gmail.com

Imagens: Agência Brasil -EBC