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	<title>Strongam &#8211; Jornal Digital da Região Oeste</title>
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	<description>Notícias atualizadas da Região Oeste com credibilidade e agilidade. Acompanhe política, economia, cultura, esportes e muito mais no Jornal Digital.</description>
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		<title>Atrações do Força &#038; Movimento em Cotia acontece hoje (16)</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2022 10:20:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Evento será realizado no Parque Teresa Maia e as atividades prosseguem até domingo (18), com entrada grátis para o público, que poderá acompanhar esportes diferenciados praticados por mais de 350 atletas &#160; A cidade de Cotia é palco de um triatlo esportivo a partir desta sexta-feira (16). O Força &#38; Movimento será no Parque Teresa [&#8230;]</p>
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<h4><strong><em>Evento será realizado no Parque Teresa Maia e as atividades prosseguem até domingo (18), com entrada grátis para o público, que poderá acompanhar esportes diferenciados praticados por mais de 350 atletas</em></strong></h4>
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</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>A cidade de Cotia é palco de um triatlo esportivo a partir desta sexta-feira (16). O Força &amp; Movimento será no Parque Teresa Maia (Rua Santarém, 13), com modalidades como Calistenia (Street Workout), Strongman e OCR (corrida estilo trail com obstáculos). O evento prossegue neste sábado (17) e domingo (18), sempre com entrada grátis para o público, reunindo um total superior a 350 atletas.</p>
<p>A programação desta sexta-feira começa a partir das 18h. A competição de Strongman terá a disputa da categoria Estreantes às 19h. A Calistenia promoverá clínica sobre a modalidade e apresentação dos atletas. Já a OCR, às 19h, abre a pista para reconhecimento do percurso e treinamento, além da realização de clínicas para interessados em conhecer e se aprimorar na modalidade.</p>
<h4>
<p><strong>Força bruta –</strong></h4>
<p>Os atletas serão exigidos ao limite, chegando a erguer perto de 500 quilos. Além dos Estreantes, o Strongman terá disputa nas categorias feminina: 60kg, 80kg, Absoluta e Máster; e masculina: 90kg, 105kg, Absoluta e Máster. As provas em disputa serão Up Stairs (escada); Tire Flip (tombamento de pneu); Keg Toss (arremesso de barril), Medley Over Head Press (levantamento de peso com dumbell + axle e log), Atlas Stone (4 bolas de pedra com diferentes pesos que devem ser colocadas em estantes de alturas variadas).</p>
<h4>
<p><strong>Confira a programação do Strongam</strong></h4>
<p><strong>Sexta-feira (16) &#8211; </strong>Das 19h às 22h &#8211; Competição da categoria estreantes</p>
<p><strong>Sábado (17) &#8211; </strong>Das 9h às 12h &#8211; Clínica de Strongmam<br />
&#8211; Das 13h às 17h &#8211; Competição da categoria Absoluta<br />
&#8211; Das 18h às 19h &#8211; Clínica de Strongmam</p>
<p><strong>Domingo (18) &#8211; </strong>Das 8h às 11h e 13h às 16h &#8211; Competição das demais categorias</p>
<h4>
<p><strong>Corrida de Obstáculos –</strong></h4>
<p>Com 12 obstáculos em um percurso de cerca de 1km montado no Parque Teresa Maia. O Desafio OCR esgotou as inscrições e vai receber 250 atletas para a prova deste sábado, a partir das 18h30, com largadas em baterias a cada 10 minutos. No domingo, a partir das 8h30, será a vez da garotada competir e se divertir.</p>
<p>OCR vem do inglês Obstacle Course Racing (Corrida de Obstáculos). Trata-se de uma prova no estilo trail run recheada de barreiras que devem ser ultrapassadas até a linha de chegada. Durante o percurso em Cotia, os atletas devem superar vários desafios, como subidas em corda, travessias com o corpo em suspensão (utilizando equipamentos como argolas, como no exercício chamado Ninja), correr carregando peso, rastejo, puxar peso com uma corda, entre outros.</p>
<p>Os organizadores da prova estão promovendo uma ação solidária chamada OCR do bem, na qual pedem que os participantes – as inscrições foram gratuitas – doem alimentos ou brinquedo. A campanha é voluntária, ou seja, nenhum competidor é obrigado a doar, mas convidado a fazer a sua parte.</p>
<h4>
<p><strong>Força e controle corporal</strong> –</h4>
<p>A programação da Calistenia em Cotia vai mesclar apresentações e batalhas entre os competidores, além de clínicas desde sexta a domingo, segundo a programação diurna e noturna das demais modalidades. No sábado e domingo, o público também poderá participar das atividades. São desafios realizado em uma barra fixa, onde os atletas executam movimentos acrobáticos que exigem controle, resistência e força muscular. Os eventos do Calistenia Games, principal organização esportiva de Street Workout no Brasil, fazem sucesso entre o público, conforme comprovado em feiras esportivas como o  Olympia Brasil e Arnold South America.</p>
<p>Com mais de 23,2 mil metros quadrados, área de lazer, academia ao ar livre, banheiros, nascente e um lago, o Parque Teresa Maia é um ponto de encontro para esporte e lazer em Cotia. A expectativa dos organizadores do Força &amp; Movimento é receber grande número de atletas e público nesses três dias de atividades. Como objetivo de atender pessoas de todas as idades e também famílias, contará com um Espaço Kids, com atividades e brincadeiras com pula-pula e infláveis para as crianças enquanto os pais competem ou torcem.</p>
<p>O Força &amp; Movimento é realizado por meio da Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo e Agisv (Associação de Ginástica, Esporte e Cultura de São Vicente), com apoio da Prefeitura Municipal de Cotia.</p>
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