A Semana Move, um dos principais movimentos globais de promoção da saúde e da prática de atividades físicas, chega em 2026 à sua 14ª edição. Entre os dias 21 e 27 de setembro, a campanha oferecerá centenas de atividades gratuitas para todas as faixas etárias nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras.

Nesta edição, a Semana Move apresenta o conceito “Esporte é bem-estar!”, destacando o esporte e a atividade física como práticas que contribuem para o bem-estar físico, mental, emocional e social. A iniciativa é coordenada pelo Sesc São Paulo no continente americano e promovida pela ISCA (International Sport and Culture Association), em cooperação com a UNESCO, reunindo instituições e comunidades para incentivar o movimento como parte da vida cotidiana.

Para Luiz Deoclecio Massaro Galina, Diretor Regional do Sesc São Paulo, “a promoção do esporte como experiência de bem-estar, convivência e fortalecimento de vínculos constitui um compromisso do Sesc, reiterado de forma constante em suas ações e equipamentos. Ao coordenar a campanha da Semana Move na América Latina, buscamos consolidar uma ampla rede de instituições, organizações e pessoas unidas pela valorização do movimento como parte essencial do cotidiano das pessoas”.

Em Osasco, o Sesc promove uma programação em diferentes espaços da cidade, com aulas e vivências físico-esportivas no Calçadão de Osasco, no Centro de Eventos Pedro Bortolosso, no Parque da FITO e no CEMEIEF Maria Tarcilla Fornasaro Melli, voltada ao público interno.

O encerramento acontece no dia 26 de setembro, na Pista de Skate do Bela Vista, com a vivência “Mova-se na Pista”, que reúne os atletas Ítalo Penarrubia e Letícia Gonçalves e o paratleta Amorinha em apresentações e experiências esportivas. A atividade também contará com intervenções de grafite e a participação do DJ Negrathalia, integrando esporte, música e cultura urbana e promovendo acessibilidade, convivência e ocupação do espaço público.

A Semana Move 2026 reforça, assim, que promover bem-estar por meio do esporte e da atividade física vai além da prática em si: significa ampliar o acesso ao movimento, considerar diferentes realidades e criar condições para que ele esteja presente no cotidiano de forma acessível, acolhedora e significativa. Com o mote “Esporte é bem-estar!”, a campanha convida pessoas, organizações e comunidades a contribuir para uma cultura do movimento mais inclusiva e conectada aos territórios.
PROGRAMAÇÃO COMPLETA – SESC OSASCO

Vivência
SEMANA MOVE – FUTEBOL CALLEJERO

Utilizando o futebol como ferramenta de educação e transformação social, a atividade apresenta os princípios da modalidade, utilizando metodologia baseada no diálogo, na construção coletiva das regras e na valorização do respeito, da cooperação, da inclusão, da cidadania e da resolução pacífica de conflitos.
Data: Dias 21 e 22/9, segunda e terça, das 9h às 17h
Local: CEMEIEF Maria Tarcilla Fornasaro Melli
*Atividade exclusiva para o publico do local.

Aula aberta
CAMINHADA

Com os educadores físico-esportivos do Sesc Osasco.
Um incentivo a prática de atividades físicas de forma acessível e prazerosa, promovendo saúde, bem-estar, convivência e qualidade de vida. A ação estimula a ocupação dos espaços públicos e a adoção de hábitos mais ativos no cotidiano.
Data: Dias 22 e 24/9, terça e quinta, das 8h às 9h
Local: Parque da FITO
Grátis – Sem retirada de ingressos.

PILATES COM TECIDO

Uma variação do Pilates tradicional, com a utilização de uma faixa de tecido para apoio na postura e no auxílio de movimentos. A atividade estimula a conexão entre corpo e mente, favorecendo equilíbrio, autonomia e novas possibilidades de movimento.
Data: Dia 22/9, terça, das 9h às 10h, das 10h30 às 11h30 e das 12h às 13h
Local: Centro de Eventos Pedro Bortolosso
Entrega de senhas no local com 15 minutos de antecedência.

Aula aberta
MOVA-SE COM RITMO

Com os educadores físico-esportivos do Sesc Osasco.
Dança e movimento para todas as idades, que utiliza diferentes ritmos e coreografias acessíveis para estimular a prática física, a coordenação motora, a expressão corporal, a convivência e o bem-estar. A proposta incentiva hábitos saudáveis e o prazer de se movimentar por meio da música.
Data: Dia 23/9, quarta, das 9h às 10h e das 19h30 às 20h30
Local: Centro de Eventos Pedro Bortolosso
Grátis – Sem retirada de ingressos.

Aula aberta
YOGA

Prática de Yoga Nidra que utiliza relaxamento guiado, respiração e percepção corporal como ferramentas de cuidado e promoção da saúde mental. A atividade favorece o acolhimento, o autocuidado, a redução de tensões e a reconexão com o corpo e as emoções, respeitando os limites de cada participante.
Data: ​Dia 23/9, quarta, das 10h15 às 11h15, das 14h às 15h e
Dia 24/9, quinta, das 18h30 às 19h30
Local: Centro de Eventos Pedro Bortolosso
Entrega de senhas no local com 15 minutos de antecedência.

Intervenção
MOVA-SE NO CALÇADÃO

Ação que leva as danças urbanas ao espaço público, promovendo participação, expressão e convivência. A atividade convida pessoas de todas as idades a experimentarem o movimento de forma acessível, estimulando criatividade, bem-estar e conexão com o território.
Data: Dia 24/9, quinta, das 14h às 15h
Local: Calçadão de Osasco

Vivência
PILATES DE SOLO

Prática corporal inspirada no método Pilates, que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. A atividade estimula respiração, postura, controle dos movimentos e autocuidado, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Data: Dia 25/9, sexta, das 10h às 11h30
Local: Centro de Eventos Pedro Bortolosso
Entrega de senhas no local com 15 minutos de antecedência.

Vivência
MOVA-SE NA PISTA

Vivência de skate realizada na Pista Bela Vista, em Osasco, reunindo atletas de referência, como Ítalo Penarrubia, o paratleta Amorinha e Letícia Gonçalves. A atividade promove esporte, cultura urbana, acessibilidade e convivência por meio de apresentações, vivências esportivas, intervenções de grafite e participação de DJ.
Data: Dia 26/9, sábado, das 11h às 16h
Local: Pista de Skate do Bela Vista
Grátis – Sem retirada de ingressos

SEMANA MOVE 2026 – Sesc Osasco
De 21 a 26 de setembro de 2026
Mais informações: www.semanamove.com

Matéria por: Imprensa Sesc Osasco

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