As vacinas atualmente disponibilizadas contra a COVID-19, porque tem sido uma grande promessa para retomarmos a rotina normal desde que um grande número de pessoas sejam vacinadas. Mas, mesmo com a vacinação em massa, algumas questões relacionadas a eficácia da vacina a médio e longo prazo, depende de uma variabilidade das respostas que ocorrem em […]Leia Mais
Além de realizar exercícios físicos regularmente como sempre comento nas minhas colunas semanais, outros fatores e hábitos também são necessários se quisermos ter mais qualidade de vida no futuro e o sono, com certeza, é mais um que tem sua importância em todas as idades pois ele é responsável pelo descanso físico e mental do […]Leia Mais
Olá, tudo bem com você? Um artigo publicado em 13 de Abril de 2021 pelo British Journal of Sports Medicine, nos EUA, identificou 48.440 pacientes adultos diagnosticados com COVID-19 entre 1º de Janeiro a 21 de Outubro de 2020 com três medições de sinais vitais de exercícios físicos entre 19 de Março de 2018 a […]Leia Mais
Desde o início da pandemia de COVID-19, novos comportamentos foram sendo incorporados na rotina de cada um e isso provocou sérias mudanças nas questões que envolve a saúde física, mental e emocional individualmente. Porque sabemos que trabalhar em casa é sinônimo de movimentar-se menos, ter mais acesso aos alimentos, fazer as próprias refeições, isolamento social […]Leia Mais
Olá tudo bem com você? Em 2007, a Organização das Nações Unidas – ONU, declarou o dia 2 de Abril como o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, ou Transtorno do Espectro do Autista, como é tecnicamente conhecido. Então, a cor azul, foi escolhida para representar a média de prevalência que é de 4 homens […]Leia Mais
Na coluna de 16 de Março, comentei sobre o início das alterações decorrentes do envelhecimento quando estamos próximos dos 30 anos de idade e o que devemos fazer para atenuar as disfunções causadas durante o envelhecimento, mas você sabia que há um profissional que pode te orientar nesse processo? Convidei a Gerontológa, Dra. Denise Martins, […]Leia Mais
Olá, tudo bem com você? Talvez você não saiba, mas a partir dos 30 anos de idade, se inicia o declínio das funções do músculo esquelético perdendo força e massa muscular associado a uma série de doenças, inclusive as mais graves mas a boa notícia, é que isso pode ser controlado, então vamos lá! […]Leia Mais
Parabéns a todas as Mulheres! Hoje, quero conversar especialmente com vocês, sobre um assunto interessante. Analisei um artigo publicado em Junho de 2020, no American Society for Microbiology Journals, investigou as alterações ocorridas diariamente na microbiota vaginal quando associado ao ciclo hormonal natural, uso de anticoncepcionais, tipo de dieta e os exercícios físicos, sendo esses, […]Leia Mais
Olá, tudo bem com você? De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, estima-se que 70% dos casos de Demência no Mundo seja causado pela Doença de Alzheimer, porque isso significa aproximadamente 35,6 milhões de pessoas com tendência a dobrar até 2030, de triplicar até 2050 e no Brasil, pode existir 1,2 milhões […]Leia Mais
Já está ansioso para ler esse artigo? Calma, calma e respira! Vou te ajudar a controlar essa ansiedade com toda sua força! Um artigo publicado na Scientific Reports em 16 de outubro de 2020, sugere o Treinamento de Exercício de Resistência (musculação) para melhorar os sintomas de ansiedade, mas como seria possível? Vamos lá então! […]Leia Mais
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