Críticas: Porque é tão difícil lidar com elas?

Ser criticado faz parte do nosso cotidiano, algumas críticas podem ser construtivas nos ajudando a evoluir. Outras podem ter um efeito devastador, fazendo com que percamos o controle dos nossos sentimentos e emoções.

Dessa forma precisamos estar sempre, preparados para lidar com elas, agindo com serenidade e respeitando sempre a nossa autoestima.

As críticas construtivas nos ajudam a analisar e modificar nossos comportamentos, mas apesar de ser transmitida com o objetivo de ajudar, muitos ainda tem dificuldade de receber e assimilar. O que faz com que não surta o efeito desejado por aquele que teve a intenção de colaborar.

Já as críticas destrutivas são aquelas feitas de maneira incorreta e indelicada, com ofensas, acusações sem fundamento e sem qualquer contribuição para o nosso crescimento e amadurecimento. Um exemplo atual são as redes sociais aonde conhecidos e desconhecidos se bombardeiam com acusações em série, inconvenientes e degradadoras que em nada agregam a vida alheia.

O problema é que além de serem desnecessários, tais julgamentos causam raiva, culpa e desmotivação, já que a forma com que são passados não nos ajudam á produzir mudanças produtivas e satisfatórias.

De modo geral relacionamos qualquer tipo de critica á um ataque pessoal e a nossa reação inicial é se colocar na defensiva, quando a melhor opção é reagir de forma assertiva tendo como ponto principal a reflexão de que nem sempre o argumento recebido é proveniente de alguma falha, e sim um ponto de partida para mudanças positivas.

Devemos ter em mente de que se trata apenas de uma opinião, não é necessário provar nada e sim aprender, planejar e executar comportamentos que nos ajudem a evoluir e nos motivem para alcançarmos uma existência bem sucedida.

Para lidar bem com as criticas, a chave do sucesso está na escuta ativa e na gestão do discurso interno, assim podemos desenvolver uma resposta inteligente e assertiva diante de qualquer adversidade.